Patnja i bol su  čest pratilac u životu, a posledica su problema i poteškoća. Uzroci su različiti i veoma brojni, a neki od njih su:

​

​

• razvojne krize (adolescencija, separacione krize, krize u porodičnim i partnerskim odnosima, kriza "srednjih godina", starenje)

• razna traumatska iskustva 

• izloženost hroničnom stresu 

• gubitak značajne osobe 

 

​

​

Obično se kaže: "Ono što nas ne uništi, to nas ojača", ali to nije uvek tako. Ponekad se događa da ne možemo lako da krenemo dalje ojačani prethodnim iskustvom. Tada se dešava upravo suprotno: Ono što bi moglo da nas ojača i pogura napred, počinje da nas drži u mestu ili vuče nazad. Mi tada osećamo manje ili veće probleme i poteškoće, poput ovih:

​​

​

​

• Psihosomatski problemi

• Umor i razdražljivost

• Nesanica

• Dekoncentrisanost i problemi u učenju

• Blokade i zastoji (ispiti, poslovni i drugi zastoji...)

• Poremećaji ishrane

• Problemi u partnerskim odnosima

• Porodični problemi

• Problemi u međuljudskim odnosima

• Usamljenost i izolovanost

• Produženo tugovanje nakon gubitka

• Depresija

• Anksioznost

• Uznemirenost i napadi panike

• Strah

• Krivica

• Stid

• Poteškoće u jasnom izražavanju sopstvenih stavova

• Nemogućnost postavljanja jasnih granica

• Neorganizovanost i nedovršavanje poslova

• Nekontrolisano ispoljavanje osećanja

• Zaštitničko ponašanje prema svojoj deci

• Okrivljivanje 

• Kompulsivne i opsesivne aktivnosti

• Ovisničko ponašanje itd.